Quels sont les bienfaits du sureau ?

Quels sont les bienfaits du sureau ?

Encore méconnu il y a quelques années, le sureau existe pourtant depuis l'antiquité. C'est une plante herbacée qui fleurit du mois de mai au mois d'août et produit des grappes de baies noires dès le mois de juillet.

Son succès, cette plante la doit qu'elle s'utilise dans son intégralité, que ce soit les feuilles, les baies, les fleurs ou l'écorce. Si les fleurs, les feuilles et les baies s'utilisent en infusion, cette plante est vendue sous forme de gélules, de comprimés ou d'ampoules en parapharmacie comme Pharmasimple. Voici quelques-uns de ses bienfaits sur la santé.

Propriétés antivirales

Les propriétés antivirales sont les principales propriétés du sureau; celles grâce auxquelles il est si apprécié. En effet, la plupart des principes actifs du sureau contenus dans ses différentes parties en font un très bon antiviral.

Rhume, grippe, sinusite, bronchite, pharyngite, laryngite, rien ne résiste à une infusion de ses fleurs, qu'elles soient utilisées fraîches ou séchées. C'est notamment grâce à leur concentration en acide valérianique, en nitrate de potasse et en tanins qui leur confère des propriétés calmantes.

En tisane ou en décoction avec l'écorce, les fleurs agissent comme un antiallergique sur les muqueuses du nez. Elles sont donc très efficaces pour calmer l'allergie au pollen, encore appelée rhume des foins. L'huile essentielle de fleurs de sureau, quant à elle, en application locale, fluidifie les mucosités et les élimine grâce à sa teneur en monoterpènes.

De manière générale, elle stimule le système immunitaire pour permettre à l'organisme de lutter efficacement contre les attaques de virus. Il suffit de suivre une cure de gélules d'extrait de sureau de la marque Naturactive.

Propriétés anti-inflammatoires

L'action anti-inflammatoire du sureau sur les muqueuses du nez, de la gorge et du sinus est beaucoup plus connue. Pourtant, son huile essentielle est très efficace pour calmer certaines affections de la peau.

En cas de brûlures ou d'eczéma, une application locale suffit à calmer les irritations ou les douleurs. Vous pouvez aussi troquer une compresse imbibée d'huile essentielle avec un cataplasme d'extrait de sureau sec. L'huile essentielle de sureau est aussi efficace pour soulager les contusions, l'arthrite, les rhumatismes, l'arthrose et toutes les douleurs articulaires lorsqu'elle est utilisée en massage.

En application locale, elle est aussi très efficace pour calmer les crises hémorroïdaires ou de douleurs dentaires.

Propriétés dépuratives

Si vous faites un régime amaigrissant, vous devriez miser sur le sureau. Cette plante est en effet très efficace dans la lutte contre le surpoids. Les tisanes ou les décoctions de ses fleurs activent le système digestif, limitant les difficultés de digestion, les flatulences et les ballonnements. C'est idéal si vous souhaitez perdre du ventre rapidement, surtout après un accouchement.

Associées à une décoction de baies, elles nettoient l'organisme en stimulant l'élimination des toxines via l'excrétion urinaire et la sudation. C'est aussi pour cela que les fleurs de sureau sont très efficaces contre la rétention hydrique.

C'est un allié minceur de taille, même si son utilisation doit être associée à une alimentation saine et une activité sportive régulière. De même, il est important de respecter le dosage quotidien de 500g. Par contre, si vous souffrez de diabète ou d'anémie, l'utilisation du sureau est contre-indiquée. Retrouvez le sureau sur www.pharmasimple.com